Presentazione libro di Fulvio Massini ´Andiamo a Correre´
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Presentazione del libro ´Andiamo a Correre´ venerdì 11 maggio alle ore 18.00 con l´autore Fulvio Massini presso l´Aeroporto di Pisa (primo piano, presso il Brooks Store). Il ...
A Marlia dei record (13.300) nel ricordo di Paolo Dal Canto
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La vittoria dei ´ribelli´. Quando meno di un anno fa i Marciatori Marliesi, capitanati dal presidente Ruggero Taddeucci, uscirono dai tre trofei ludico-motori provai un ...
Successo di partecipazione per la Strapazzata 2012 in San Rossore
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Oltre le più rosee aspettative la 31a Strapazzata ritornata in San Rossore dopo la celebrazione del trentennale (2011) nel centro storico cittadino ha registrato un incredibile boom di ...
Inaugurato il Brooks Store al primo piano dell´Aeroporto di Pisa ´G.Galilei´. Presenti molti appassionati di running, dei prodotti Brooks ed atleti e triatleti di Pisa e dintorni ...
Arriva la 31a Strapazzata in San Rossore (25 aprile): dove pre-iscriversi.
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31a edizione della Strapazzata che torna in San Rossore dopo la celebrazione del trentennale lo scorso anno in centro storico. Troppo forte la domanda di appassionati podisti che oltre ad esigere ...
Il periodo del ´calcio che contava´. Gli anni ´70, la crescita giovanile locale, le occasioni perdute, Romeo e la fine della carriera calcistica. Iniziano gli anni...
A Marina di Pisa era di scena la tappa del Criterium Podistico Toscano giunto alla nona edizione. La Rosa Paradisa organizzata dalla Podistica Ospedalieri continua così il suo girovagare nella ...
Domenica 1° aprile - Sarteano (SI) - CAMPIONATI PROVINCIALI DI CAMPESTRE - campestre competitiva su varie distanze, percorsi ridotti per il settore giovanile - inf. 347.5819105 - 0578.31561 (ore ...
Tirrenia (PI): Campionati Italiani Duathlon Sprint. Le foto
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Campionato Italiano di Duathlon Sprint a Tirrenia (Pisa), organizzazione Phisio Sport Lab. Vittorie di Massimo De Ponti (Carabinieri) ed Anna Maria Mazzetti (Fiamme Oro). Consulta le 721 foto ...
Correre in Toscana: calendario Marzo 2012 (2a metà)
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Sabato 24 marzo - Titignano (PI) - 26ª STAFFETTA DI PRIMAVERA - gara valida per il Criterium Podistico Toscano - staffetta su strada di km 8x2 - ritrovo Circolo di Titignano - partenza ore 15 - ...
Comunicato Monte Serra: Gesi, vince e commuove. Sedoni ritocca il suo record. Il trofeo all´Accademia.
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Quando il destino ci mette una pezza. Quella di sabato scorso è stata l´edizione del 35° anniversario (3 marzo 1977 - 3 marzo 2012) con la gara che si svolgeva negli stessi ...
L´elenco dei primi 166 iscritti al 6° Gran Premio del Monte Serra, in programma domani pomeriggio a Calci in ricordo dei 44 ragazzi che 35 anni fa incontrarono il loro epilogo.
Attenzione: ritrovo presso il Comune di Calci e non alla Certosa! Partenza al solito (via Roma)
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Attenzione: rispetto alle prime 5 edizioni, causa lavori della pavimentazione della Certosa, la distribuzione dei pettorali e registrazione nuove iscrizioni avverrà in pieno centro a Calci...
Giovedì 1 marzo alle ore 11.00 presso la Sala Consiliare del Comune di Calci è stato presentato il 6° Gran Premio del Monte Serra - Ragazzi del Vega 10.
Gran Premio del Monte Serra: Albo d´oro, tempi personali e fedelissimi
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Riportiamo qui l´Albo d´Oro delle prime 5 edizioni con le migliori 5 posizioni (maschile e femminile), miglior pisano/a, migliori militari, gruppi vincitori Trofeo e più ...
Gran Premio del Monte Serra (3.03.2012): Regolamento e Domande Frequenti
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E´ la settimana del 6° Gran Premio del Monte Serra - Ragazzi del Vega 10. Sabato prossimo 3 marzo alle ore 15.00 partirà da via Roma (Calci, Pisa) il consueto assalto al monte ...
Seconda tappa del Criterium Podistico Toscano presso la Tenuta la Torre di Cenaia (Pisa). Recupero della gara di inizio febbraio non disputatasi per il maltempo.
Uno studi americano rivela che chi cammina senza rallentare il ritmo e stringe un oggetto con le proprie mani rischia meno problemi di cuore e di memoria.
Gran Premio del Monte Serra (3.03.2012): aperte le iscrizioni. Informazioni e moduli
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Aperte le iscrizioni al Gran Premio del Monte Serra - Ragazzi del Vega 10, giunto nel 2012 alla sesta edizione e che ricorderà i 35 anni esatti (3 marzo 1977 - 3 marzo...
Il più veloce di tutti è stato Alex Baldaccini (Milesi Sport), una delle migliori promesse della corsa in montagna, che ha chiuso la prova in 39´11". Il ventitreenne ...
La grande rivelazione del triathlon italiano degli ultimi anni, Anna Maria Mazzetti (Fiamme Oro9, fa parte dal 2012 della grande famiglia multidisciplinare di Brooks Italia ...
percorso: home > news > Aquathlon di Viareggio: tra gavettoni, rambo ... arrivo terza!
Aquathlon di Viareggio: tra gavettoni, rambo ... arrivo terza!
02-06-2011 13:47 - Multidisciplina e Cross Training!
Non so quale istinto mi abbia spinta a partecipare all´Aquathlon di Viareggio ... da piccola facevo nuoto e ed ho ripreso a nuotare negli ultimi anni solo saltuariamente, per "necessità", per infortuni, senza più sentire una grande passione per il nuoto, perché mi tiene con la testa sott´acqua e non mi permette di sentirmi libera come con la corsa... ma di necessità virtù.
La settimana scorsa ho nuotato (dopo mesi e mesi) due volte e soltanto per mezz´ora all´aria aperta... rientrata a lavoro mi sono collegata al sito della FITRI e ho visto che il 2 giugno ci sarebbe stata la gara di aquathlon a Viareggio...
"Quasi quasi" ho pensato, "una mattata ogni tanto è d´obbligo"... Ma il primo giugno era freddo ed il mare era mosso, così sono andata a letto rinunciando alla mattata, senza mettere la sveglia.
La mattina, visto che c´era il sole, sono andata d´istinto a prendere le mie vecchie scarpe rosa (con tanto di lacci di elastico da triathlon, indossate nel 2006 per il mio primo ed unico aquathlon a Marina di Cecina) e ho preparato la borsa. Ho provato i cambi scarpe sul tappeto a sedere per terra bella sbracata, come se fossi in panciolle sotto l´ombrellone. Ho anche simulato il cambio scarpe/occhialini e cuffia...
A quel punto mi sono sentita pronta, una triathleta professionista. Ho fatto il tesseramento FITRI sul campo, ho ascoltato il briefing con attenzione e imparato a memoria tutte le regole, il percorso e guardato il mare da lontano perché non volevo vedere le onde, che mi avrebbero fatto cambiare idea e tornare indietro sicuramente.
Preparo la zona cambio lasciando sul mio asciugamano bianco (delimitato da borsa di nylon rosa per riconoscerlo, in mezzo a tutti gli altri) cuffia gialla fluo-occhilini-scarpe con lacci per l´ultima frazione di corsa (meglio averne due paia, ho pensato, perché nelle prove sul tappeto di casa ho visto che togliendole si leva la soletta e poi non mi rientrano).
Fra me e me mi ripetevo durante il riscaldamento: "1 km di corsa, passo sotto il gonfiabile, vado sulla spiaggia, entro in zona cambio e devo LEVARE 3 OGGETTI E METTERNE 2: LEVARE PETTORALE-LEVARE SCARPE- LEVARE OCCHIALI DA SOLE, appoggiare scarpe e occhiali sul pettorale così non vola via (vento forte!), METTERE CUFFIA (pena squalifica)-METTERE OCCHIALINI e correre in mare; nuotare in senso orario, tenere la boa a destra, seconda boa a destra e rientrare a riva.
LEVARE 2 OGGETTI: OCCHIALINI-CUFFIA e rimettere 2 OGGETTI: SCARPE-PETTORALE (PENA SQUALIFICA); se riesco, anche occhiali da sole, ma non è indispensabile". Ok.
Mi scrivo il numero con il pennarello sul braccio destro e sulla gamba opposta sinistra. Mi lego il pettorale intorno alla vita fermato da un elastico. Sono rambo...! Sono ma di fuori, con questo mare grosso affogo sicuro! Ripetevo in continuazione: "3 AZIONI: LEVARE 3 OGGETTI: occhiali-pettorale-scarpe; METTERE 2 OGGETTI: "cuffia-occhialini; poi levare cuffia-occhialini, rimettere scarpe-pettorali-occhiali" Di nuovo: "LEVARE 3 OGGETTI: occhiali-pettorale-scarpe; METTERE 2 OGGETTI: "cuffia-occhialini; poi levare cuffia-occhialini, rimettere scarpe-pettorali-occhiali"... Mettere Cuffia-Cuffia-cuffia pena squalifica! Rimettere pettorale-pettorale-pettorale pena squalifica! Start via! 3 azioni-2 azioni...Mettere Cuffia-Cuffia-cuffia pena squalifica! Rimettere pettorale-pettorale-pettorale pena squalifica! Poco per volta, mentre correvo i pensieri si annebbiavano e confondevano ... 3 azioni... sono terza... giro di boa... riprendo la seconda... 2 azioni... occhialini obbligatori... no cuffia obbligatoria, levo scarpe... sono seconda.... La prima è scoppiata... posso superarla... pettorale... tre azioni... due azioni ... un´azione: superare la prima, transitare alla prima frazione come PRIMA. Superare la prima, supera la prima, sono rambo, sono prima, prima sotto il gonfiabile, prima zona cambio, sono rambo, sono sulla spiaggia!
Dove è la mi´ roba? Vedo lo busta rosa i miei occhialini le mie scarpe. Perfetto: Rambo, levati le scarpe. Ok. Prima! Prima azione riuscita. Ne devo fare altre tre circa... LEVO SCARPE - METTO LE ALTRE SCARPE- prendo CUFFIA E OCCHIALINI e riparto a corsa sulla sabbia... per tuffarmi in mare... RAMBO con pettorale di carta in vita, scarpe da corsa, occhiali da sole, cuffia da mare e occhialini da mare in mano sta per ripartire, quando sente urlare: NOOOO NOooo! LEVA LE SCARPE, LEVA IL PETTORALE NOOOOOOOO!
Ok LEVO SCARPE (RILEVO SCARPE, giusto in mare non si va con la scarpe),LEVO IL PETTORALE (giusto in mare senza pettorale di carta), metto cuffia, e corro verso il mare... METTO OCCHIALINI e mi accorgo che ho sempre gli occhiali da sole... lancio gli occhiali da sole in mezzo ai bagnanti, metto gli occhialini e vedo onde alte 2 metri!
MI TUFFO E NUOTO VERSO L´ALTO... nei primi 5 minuti nuoto 500 metri, ma riesco ad avanzare 50 metri... tragedia, le onde mi ributtano indietro. I due uomini vicini a me, la cui presenza mi rassicurava tanto cominciano a tossire e aoncare... si ritirano.
Non respiro e bevo litri di acqua salata ... Non riesco a stare in apnea sotto le onde, mi manca il fiato. Ho corso il primo mille sotto i 3´30´´. Ero Rambo, ora sono una naufraga... mi ritiro anch´io... affogo! No, non mi ritiro... forza vai tranquilla, ultima ma non ritirarti!!!
Faccio rana e alterno rana a stile libero con la testa fuori dall´acqua (tanto ho fatto pallanuoto, ci riesco bene!), passo la prima boa, il peggio è fatto, non sono più contro corrente, mi metto parallela alla spiaggia, seguo due donne, passo dietro la seconda boa e mi scontro con quelle due; vorrei chiedere scusa, come capita quando si corre, ma non ce la faccio nemmeno a respirare e mi accorgo che mi scalciano intenzionalmente ... uno della loro squadra, appena dietro la boa, mi trattiene letteralmente per le gambe.
Aiuto affogo... ma siete matti? Mi deprimo per il gesto scorretto ... Poi mi riprendo ... SONO RAMBO vi spacco tutti io! E comincio a scalciare e dimenarmi ed a nuotare a tutto fo´o dietro a quelle due! ESCO QUINTA dall´acqua, distrutta, mi tremano le gambe... Corro in zona cambio. Non capisco più niente. SONO QUINTA. DEVO FARE 5 AZIONI: devo mettere qualcosa e levare qualcosa... vado per esclusione: il costume è meglio lo tenga... quindi devo per forza levare occhialini e cuffia... non ho altro.
SONO QUINTA. QUELLE DUE LE DEVO RIPRENDERE, DEVO LEVARE QUELLE DUE! ZONA CAMBIO: LEVO CUFFIA-LEVO OCCHIALINI-RIMETTO LE SCARPE (e siamo a tre!), rimetto il pettorale (c´è solo quello sull´asciugamano) e parto... la pancia comincia a "scialacquare".. glu glu-glu-glu... ho bevuto come una spugna!
Dopo 300 metri sono quarta e prima del giro di boa-terrestre riprendo la terza.
SONO TERZA. Ultimi 500 metri... TERZA. Sono RAMBO-SONO TERZA-SONO UN GAVETTONE D´ACQUA SALATA. Sono ma scema! Manca po´o affogo!